夏威夷果每天吃多少合适(夏威夷果一天吃几个比较合适)

健康养生2023-11-17 15:09:08未知

夏威夷果每天吃多少合适(夏威夷果一天吃几个比较合适)

1、夏威夷果一天食用5颗左右为正常。

2、它的果实里面含有很多的油脂,吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积,引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养,所以不宜过多食用。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看