1、更年期：随着年龄不断的增长，尤其是人过了40岁之后，都可能会出现更年期的现象。尤其是对于女性朋友而言，在进入更年期之后，可能会频繁的出现失眠多梦以及身体乏力，而且脾气也会变得异常暴躁等现象。

2、心肌缺血：在睡觉的时候，只有我们完全进入到睡眠的状态，那么身体各个器官才能得到更好的修复，如果在半夜三四点经常醒来的话，那么很有可能会出现睡眠不足的现象。

3、抑郁症：近几年由于人们的生活工作压力越来越大，可能就会导致很多人出现抑郁症的现象，其实这大多是因为压力长期得不到释放堆积在体内，使人出现了胡思乱想或者是精神异常的现象。

4、气血不足：半夜三四点频繁醒来的话，是身体进行排毒的最佳时间，如果经常在这个时间段醒来的话，那么说明肺部的气血不是很充足，这样就会使人出现失眠多梦的现象。