1、经常喝花茶改变体质、调节睡眠、降血压、降血脂、美容养颜。

2、常喝的花茶很多，有菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、荷叶茶等一些花茶，根据花茶的药物作用不同，选择不同的花茶。

3、菊花茶能够清热解毒、清肝明目。对于高血压的患者有治疗作用。

4、玫瑰花茶能够活血化瘀、美容养颜，金银花茶能够清热解毒，对于上呼吸道感染、咽炎的患者有改善作用。

5、荷叶茶具有消暑利湿、健脾升阳的作用，也具有降血压的效果。