五月吃什么水果解暑(五月吃什么水果蔬菜)

健康养生2023-08-05 21:18:11佚名

五月吃什么水果解暑(五月吃什么水果蔬菜)

1、西瓜。

夏天那么热,吃西瓜是最好的选择了。西瓜能解暑,还可以利尿,还助消化,实在是比较好的选择。

2、樱桃。

夏季吃樱桃也是非常好的,它的营养价值非常的高,不仅含铁量多,而且维生素A的含量也非常高,更重要的一点是很美味。因此,立夏吃樱桃很配哟。

3、杨梅。

这个时节是杨梅上市的最佳时期,在炎炎夏日吃点杨梅,可以生津止渴,还能去除体内的恶气,让人的五脏六腑都变得舒服起来。

4、枇杷。

立夏时间吃枇杷,也是很合适的。夏季人们容易因为高温天气而感觉到燥咳,这个时候吃点枇杷润肺止咳,再好不过了。

本文标签: 水果  蔬菜  

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