营养不良吃什么好啊

健康养生2023-11-15 07:56:43未知

营养不良吃什么好啊

1、加强营养,多吃绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物绝对不能挑食,或者是偏食,同时每天坚持锻炼身体,如果是轻度的,就是饮食调整,如果严重可以口服点21金维他钙铁锌口服液,睡觉前一定要多喝牛奶,一般在2到3个月左右,慢慢就会好的。

2、去医院检查一下有没有低血糖和贫血的情况。看看有没有一些身体疾病的,平时可以多吃一些高蛋白高营养食物猪蹄牛羊肉鸡鸭鱼等食物,配合一些水果的,还需要每天在补充营养的情况下适当运动的。

本文标签: 营养  

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