凡以通利水道，渗除水湿，减肥祛脂为主要功效的药物，都属于祛湿药物，服用这类药物适宜于调理水湿停蓄体内所致的肥胖，水肿，小便不利以及湿邪未还或湿热所致诸症，那么什么中药祛湿效果好呢?

茵陈清湿热

茵陈性微寒，味苦，辛，归脾，胃，肝，胆经，能清湿热，退黄疸，去肥胖，用于湿热蕴藉型肥胖及黄疸尿少，湿疮瘙痒和传染性黄疸型肝炎。

日常应用：

茵陈，柴胡各9克，甘草，白芥子各6克，海藻，夏枯草，泽泻各15克，山楂12克，苡仁30克，水煎，每日2次，能化痰降脂，健脾利湿，适宜于单纯性肥胖人群。

车前草渗湿除淋

车前草性寒，味甘，入肝，脾经，车前能清热利尿，渗湿除淋，明目祛痰，祛脂减肥，能促进脂肪代谢，降压，降脂，主要用于湿热留于体内的肥胖，水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽，全草尚有凉血解毒作用，用于痈肿疮毒。

日常应用：

1.将荷叶，车前草各适量与茶叶一起混匀，泡茶饮，每日2-3次。

2.将新鲜车前叶30-60克洗净切碎，同葱白一段煮汁后去渣，然后放入粳米中一起煮粥，适宜于高血压，水肿，肥胖症患者。

泽泻利小便清湿热

泽泻性寒，味甘，淡，入肾，膀胱经，具有延年轻身，养五脏，益气力，利小便，清湿热等功效，主用于脾肾两虚型形体肥胖，小便不利，水肿，泄泻，淋浊，带下，痰饮等病症，还可用于高血压，耳源性眩晕等病症的治疗。

日常应用：

茶叶，山楂，麦芽，陈皮，茯苓，泽泻，六神曲，夏枯草，炒二丑(牵牛子)，赤小豆，莱菔子，草决明，藿香各等分，共研末。瓷罐封贮备用，每日1-2次，每次用6-12克，以沸水泡饮有利尿祛湿，降脂降压，减肥的功效，主治高血压，高血脂肥胖症。

猪苓利尿祛湿

猪苓性平，味甘，淡，入脾，肾，膀胱经，具有利尿祛湿，延年耐老，祛脂减肥之功。主要用于津液代谢紊乱所致的肥胖，小便不利，水肿胀满，泄泻，淋浊，带下等病症。

日常应用：

1.猪苓(去皮)，茯苓，阿胶，泽泻，滑石(碎)各30克，以水4升，先煮4味，去渣，将阿胶溶于其中，温服，每日3次，功能滋阴，清热，利水，用于血淋，尿血涩痛，并有舌红，口渴，心烦等阴虚证候者。

2.猪苓，泽泻各9-12克，茯苓9-15g， 白术6-9克，桂枝(或肉桂)3-6克，水煎，分2次服，该方有通阳化气，利水之功效。可用于水湿停留所致的肥胖，小便不利，水肿，舌苔滑润，或兼有胸闷，渴欲饮水，但水入即吐等症。

茯苓利水渗湿

茯苓性平，味甘，淡，入心，脾，肾经，具有利水渗湿，减肥化痰，健脾和胃宁心安神之功效，临床上广泛应用于治疗小便不利，水肿胀满，痰饮咳嗽，脾虚少食，大便泄泻，心悸失眠等症，也常用于痰浊所致的肥胖症。

日常应用：

茯苓，莲子，芡实，薏米，扁豆，藕粉，共研为细末，加适量白糖，制成糕，能健脾养胃，益气和中，用于脾胃虚弱，食少腹胀，面黄肌瘦，腹胀便稀等，也可用于脾胃虚弱型肥胖症。

赤小豆利水消肿

赤小豆性平，味甘，酸，入心，小肠经，具有轻身减肥，利水消肿，健脾胃，解毒排脓等功效。主要用于脾肾两虚型形体肥胖，水肿，腹满，脚气浮肿，热毒等病证。

日常应用：

治疗水肿，胀满，泄泻，赤小豆为健脾利水之要药，如麻黄连翘赤小豆汤主治伤寒瘀热在里，身必发黄，即取其利水除湿之功;常服赤小豆粥，赤小豆汤，有利于轻身减肥，或配伍其他减肥中药煎服。