1、含有关节盘的关节主要包括下颌关节、胸锁关节、腕关节、膝关节等。最上端的关节为下颌关节，主要能够帮助人体完成说话、咀嚼、面部表情等动作，与下颌关节邻近的是胸锁关节，但并非所有人胸锁关节都有关节盘。胸锁关节与肩锁关节相邻，两者一起参与并且完成人体肩膀、上肢、手臂的活动。

2、人体的上肢部分还有腕关节，能够保持手腕的灵活性。人体最下面含有关节盘的关节为膝关节，也是下肢最重要的关节之一，能够保持下肢灵活度，也是所有关节盘中关节最坚固的一个。

3、关节盘将关节腔分隔两部。其作用是使关节面和关节窝更加适应，关节运动可分别在上、下关节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。此外它也具有缓冲震荡的作用。膝关节内的关节盘是两片半月形的软骨片，叫做半月板。关节盘可调整关节面使之更为适合匹配，减少外力对关节的冲击和震荡。