吃巧克力能提神醒脑吗 吃巧克力可以提神醒脑吗

健康养生2023-07-09 14:54:27佚名

吃巧克力能提神醒脑吗 吃巧克力可以提神醒脑吗

1、巧克力可以提神醒脑。

2、巧克力中含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱和咖啡因,能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。另外其本身含有大脑能源(糖源),所以能提供大脑一定的能源物质。因此巧克力不仅可以提神醒脑,其抗抑郁功效如同服食兴奋剂。而且巧克力还能为身体补充能量,缓解身体疲劳,但是巧克力含糖量非常高,不宜过多食用。吃太多巧克力,会影响胃肠道的消化吸收功能。

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