李子的营养价值与食用功效 李子的营养价值及功效

健康养生2023-11-14 21:56:06佚名

李子的营养价值与食用功效 李子的营养价值及功效

1、李子中的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁元素、钙元素、磷元素、谷氨酸、甘氨酸,丝氨酸、天门冬酸等。

2、李子能去骨节间的烦热,疗伤接骨、悦皮肤、疗女子小腹肿胀、去水气,治水肿。李子能增强人体的食欲,健脾胃,助消化。止咳祛痰,有利于气管疾病的恢复和缓解。

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