燕麦片可以天天吃吗 燕麦片可以天天吃吗知乎

健康养生2023-07-10 20:24:10未知

燕麦片可以天天吃吗 燕麦片可以天天吃吗知乎

1、燕麦片是可以天天食用的。

2、因为燕麦片还有较多的粗纤维,不仅能够减少其他物质的摄入,还能够帮助肠道蠕动帮助排便,避免便秘,但是对于健身的女性来说,除了吃燕麦片外,还需要补充一定量的植物油或者是肉食,除了要维持人体必需的营养素,同时也要注意维持女性体内激素水平。

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