喝豆浆对身体有什么好处和坏处(长期喝豆浆对身体有什么好处和坏处)

健康养生2023-10-25 12:17:18佚名

喝豆浆对身体有什么好处和坏处(长期喝豆浆对身体有什么好处和坏处)

1、好处:降低胆固醇,促进血液流动,防止血栓形成,预防心血管疾病。有效阻止糖分的吸收,预防糖尿病。调节女性内分泌系统,延缓皮肤衰老,美容养颜。

2、坏处:但喝豆浆可能会引起肠胃胀气,打嗝等症状,刺激胃酸分泌过多,肠胃不好者应少喝豆浆。

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