苹果和核桃可以一起吃吗(苹果和核桃可以一起吃吗会中毒吗)

健康养生2023-09-30 01:31:16未知

苹果和核桃可以一起吃吗(苹果和核桃可以一起吃吗会中毒吗)

1、苹果和核桃可以一起吃。

2、从食物的性味成分上来看,苹果性凉,富含植物蛋白、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等多种成分;核桃性温,富含不饱和脂肪酸、维生素E、植物蛋白、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食。

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