大姨妈期间吃什么水果好 大姨妈期间吃什么水果好些

健康养生2023-10-18 12:25:09未知

大姨妈期间吃什么水果好 大姨妈期间吃什么水果好些

1、来例假最好选择温性的水果,比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果,尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果,会引起痛经。

2、另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物,最好饮食清淡易消化,可以多吃瘦肉、猪肝等,这些食物可以补血,能够预防贫血。

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