1、小孩子多吃鸡蛋好。

2、鸡蛋是富有营养的食物，蛋白质和微量元素的含量都是很高的，对小孩长身体来说，是非常有好处的。但是要适量的食用，每天一个鸡蛋是正好的。如果过多的给小孩食用，那鸡蛋中的蛋白质就不能完全被小孩吸收，就会对小孩的肾脏产生负担，那就适得其反了。