1、采取以下几种方法：可以在饮用黄芪水之后再饮用白萝卜水，白萝卜具有通畅气机的作用，可以促进腹气的畅通。另外也可以喝陈皮水，进行顺时针的摩腹，还可以进行针灸，针次足三里，中脘等穴位。

2、喝了黄芪水后，出现肚子胀气的情况，从中医学的角度讲，可能与黄芪本身的性味有关。黄芪在中药中属于补气的中药，其性温补，温补太过就会出现腹胀的情况。