什么时候喝水对身体好 什么时候喝水对身体最好

健康养生2023-08-15 18:58:42未知

什么时候喝水对身体好 什么时候喝水对身体最好

1、天最佳喝水时间,首先是早晨6:30 ,有排毒养颜的效果,再一个是上午8:30,有补充身体水分的作用,上午11:00,能够缓解疲乏,放松身心。

2、中午12:50 ,可以达到减肥的作用,下午15:00,有提神醒脑的作用,下午17:30,能够帮助食物的消化与吸收,最后是晚上22:00,可以达到解毒,排泄,消化增进血液循环的作用。

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