黑鱼卵能吃吗(为什么不建议吃黑鱼)

健康养生2023-07-11 04:16:06佚名

黑鱼卵能吃吗(为什么不建议吃黑鱼)

1、黑鱼卵能吃。黑鱼卵营养异常丰富,对人体有滋补作用。但胆固醇含量偏高,心血管不太好的人要控制摄入量。黑鱼卵不但能吃,而且营养价值非常地高,用黑鱼卵制作的鱼子酱一向是俄罗斯特有的珍品。

2、黑鱼卵的营养价值:

(1)含有皮肤所需的各种微量元素、矿物盐、蛋白质。

(2)含有氨基酸和重组脂肪酸。

(3)抗衰老,改善肤质。

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