皮肤保养知识 皮肤保养知识讲解

健康养生2023-10-20 22:49:34佚名

皮肤保养知识 皮肤保养知识讲解

1、清洁、滋润和防晒是抗老基础:清洁、滋润和防晒是每天都要做的,抗衰老也要从这些基础的保养开始。想要抗衰老最重要的就是:清洁、保湿和防晒。不管你是什么年龄,都需要这样做。很多人认为只有夏季需要防晒,其他季节不需要,其实这是错误的,因为紫外线是一年四季都会有的,只是强弱程度不同而已。

2、一年四季都要防晒:很多人常常会忽视防晒,其实防晒是每个年龄都要做的事情,不仅仅是夏天需要防晒,任何季节都是需要的。研究表明,光老化是皮肤老化的罪魁祸首,因此防晒是每天都要进行的,只要接触了紫外线,就必须做好防晒。尤其是在夏季防晒一定要做好,并及时补涂。

3、定期可去角质1—2次:定期去角质可以清除废旧的死皮,促进皮肤内层细胞的再生,加速细胞的新陈代谢,但是并不是所有的皮肤都适合去角质,如皮肤角质明显厚实,油腻粗糙,每周去1-2次角质就可以了。但如果是比较敏感的皮肤,有红血丝,角质层薄的,最好是采用帮助嫩化角质的方法来加强调整。

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