1、鸡蛋和红糖可以同时食用。

2、鸡蛋和红糖都含有丰富的营养物质，食用后还可以活血止痛，对于痛经或月经不调有很好的调理作用。此外红糖中含有大量碳水化合物和微量元素，鸡蛋含有丰富的卵磷脂，可以有效补充人体所需能量。