喝牛奶上火吗(中老年人喝牛奶会上火吗)

健康养生2023-09-28 23:55:17未知

喝牛奶上火吗(中老年人喝牛奶会上火吗)

1、喝牛奶是不会上火的。

2、上火是中医的讲法。从中医角度看,“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症,夏季由于天气炎热,人体血气较旺盛,故而极易“上火”。但夏季喝牛奶不仅不“上火”,还能解热毒、去肝火。只要饮食搭配合理,控制好喝奶的量,即使天天喝奶,也能避免上火。同时,因为人的体质不一样,对牛奶上火的量也不一样。

3、牛奶现在已经是我们日常生活中不可缺少的营养品。可适量饮用牛奶,要注意不要喝变质的牛奶。要注意搭配饮食的多样化,做到营养均衡。

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