1、香蕉最多1天吃五根。

2、常1天吃1-2根香蕉就比较合适，但是香蕉也不能空腹吃，香蕉吃多了，容易引起腹泻或者大便稀薄，香蕉性寒，平时适当的食用可以有助于排便，对于治疗便秘有一定的好处，但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿，香蕉中含有很多的钠元素，对于胃、肾不好的人来说，更不能多吃。对于消化道溃疡的病人来说，也不宜吃太多的香蕉。