豆腐可以做减肥餐吗(豆腐可以当减肥餐吗)

健康养生2023-11-23 19:01:11佚名

豆腐可以做减肥餐吗(豆腐可以当减肥餐吗)

1、豆腐是可以做减肥餐的,豆腐的热量低,同时营养价值高,减肥期间饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜,白菜,西红柿,黄瓜,苦瓜,或者是香蕉,草莓,猕猴桃等。不要吃热量高的食物。

2、豆腐减肥餐的做法有金银豆腐、核桃豆腐丸、琵琶豆腐、香菇豆腐盒和小葱拌豆腐等。

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