蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗(蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗)

健康养生2023-11-30 08:17:24未知

蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗(蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗)

1、可以吃。蓝莓中含有丰富的花青素,孕妇吃了之后能够增强机体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。其次,有部分孕妇会因为妊娠反应导致肤色暗淡,吃蓝莓对降低器官的老化程度和减轻肤色暗淡有一定的作用。

2、蓝莓中还含有胡萝卜素,对于孕期仍要长期对着电脑工作的孕妇,起到保护视力、明目的作用,缓解眼睛疲劳。另外适量地吃蓝莓,还对防止脑神经衰老有一定的作用。

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