1、苦荞茶可以天天喝的，也可以长期用，但是一定要适量，每天喝两三杯是没有什么问题的。

2、对于降血压、降血糖和降血脂有非常好的疗效。由于苦荞茶性味苦泄，所以具有清热泻下以及健胃消食的功效，比较适合身体健壮以及高血压高血脂的病人。对于血糖比较低，以及身体比较瘦弱，饮用一定要慎重。