1、葡萄中含有多种维生素、蛋白质、氨基酸以及钙、钾、磷等微量元素，可缓解经期出现的神经衰弱、疲劳乏力、头晕等不适症状。

2、葡萄中也含有大量的铁质，可改善经期出现的缺铁性贫血现象。

3、从中医角度来讲，葡萄具有助消化、开胃健脾的功效，可改善经期女性的食欲不振、恶心呕吐等胃肠道不适症状。