备孕时要少吃哪些食物 备孕期少吃什么

母婴育儿2023-11-09 04:23:30佚名

备孕时要少吃哪些食物 备孕期少吃什么

1、备孕期间建议戒烟酒。

2、饮食上要少食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物,能够造成消化功能的紊乱引起胃疼,腹泻,便秘等情况。

3、尽量不要吃高糖食品,能够引起糖代谢的紊乱造成妊娠期的糖尿病。

4、不要吃腌制食品,大量的亚硝酸盐对身体不利,或者能够造成胎儿流产,早产,畸形等。备孕的期间也不要喝浓茶、咖啡,能够影响雌孕激素水平。

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