宝宝拉肚子是家长们都会遇到的问题，尤其是2岁以下的幼儿，此时孩子的消化系统发育还未成熟，进食不规律和进食种类的变化，以及病毒、细菌的感染都会导致小儿腹泻，一方面应查明病因，对症治疗；另一方面应该进行饮食调理。

食疗

6个月以上的宝宝腹泻应该按照平常宝宝习惯的食谱安排膳食，尤其注意饮食卫生，饮食宜清淡，忌食生冷硬食物。不宜喝含糖太高的水、饮料和果汁，避免加重脱水。不满6个月的宝宝，如果是母乳喂养，应该继续使用母乳，如果宝宝有暂时性糖源性腹泻，可以改用豆奶喂养，但泻止或好转后即可恢复母乳。

以下食疗方适宜调理轻型腹泻：

脱脂酸牛奶

100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。这种酸奶中的乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

焦米汤

将米粉放在锅内用小火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可以使部分淀粉转变成糊精，有利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。每天吃苹果泥2~3次，每次30~60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8~0.9克，糖5克，水250毫升煮汤，分2~3次服用。适宜6个月以上的宝宝。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜用于小儿腹泻症。

淮山粥

粳米50克，淮山细粉20克。一起煮粥，每天2~3次，具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻比较有效。

香菇汤

香菇6~8朵，保留菌木洗净后，加水2碗，放入砂锅中煎煮至1碗水，加少量盐一次服下。每天2次，具有止泻功效。

对症疗法

轻型腹泻

轻型腹泻主要表现为大便稀、次数多，早期大便呈黄绿色、稀糊状，以后大便呈草绿色带有白块，有时含有黏液，但精神和食欲良好，此时不应忽视，应该注意饮食调理，否则会导致营养不良。

重型腹泻

重型腹泻大便次数很多，一天十几次甚至几十次，常常伴有呕吐、食欲下降、烦躁、哭闹、尿少、口渴、甚至发烧等症状，此时应该尽快送医治疗。

推拿

通过对体表穴位的刺激，调整紊乱的胃肠功能，从而达到止拉肚子的作用。具体做法是，先用手掌贴于患儿腹部，以脐为中心，顺时针按摩10分钟，再用中指和拇指在宝宝尾部至腰部中线上一遍接一遍从上到下直线推动10~23分钟；最后双手分别置于患儿脊柱两侧按捏脊疗法做3~5遍。为防止皮肤擦伤，可以蘸少量水作润滑剂。

臀部护理

勤换尿布，每次便后要用温开水清洗臀部，并涂擦鱼肝油软膏或食用小麻油或凡士林、生大黄水、滑石粉等。

日常护理

平时不要穿衣服太多，太热会削弱孩子的消化能力；晚上睡觉盖好被子，避免腹部着凉；悉心照顾宝宝，让宝宝保持愉快的心情，有利于提高宝宝免疫力。