宝宝拉肚子可是急坏妈妈了，这与宝宝消化系统发育不良，喂养不当或气候变化，腹部受凉等因素有关，通过饮食、药膳调理能有助于缓解，那宝宝拉肚子吃什么食物好的最快呢？

葱姜茶

原料：绿茶3克，生姜3克，葱白3克。

做法：将生姜洗净切片，葱白洗净切丝，连同绿茶入杯，沸水90毫升冲泡。

用法：每日三次，每次30毫升。

功效：发汗解表，渗湿止泻。

栗子柿子饼糊

原料：栗子肉15克，柿饼1个。

做法：将栗子肉、柿饼共磨成糊状，煮熟服食。

用法：每日2次。

功效：补肾健脾，养胃止泻。

山药莲肉糊

原料：山药100克，莲肉100克，麦芽20克，茯苓50克，粳米100克，红糖100克。

做法：将山药、莲肉、麦芽、茯苓、粳米共磨成粉，入锅，加水适量，煮成糊状，调入红糖。

用法：每日1剂，分3次服完。

功效：补脾益胃，涩肠止泻。

姜苏苓术汤

原料：生姜10克，苏叶8克，白茯苓15克，炒白术10克，红糖20克。

做法：将生姜、苏叶、白茯苓、白术入砂锅，加水250毫升，先用武火煎沸，沸后改用文火煎至100毫升，去渣取汁，红糖调匀。

用法：每日1剂，分3次服用完。

功效：解表散寒，温胃止呕止泻。适用于风寒型小儿腹泻。

注意：要两个根据患儿大小不同而酌情加减，建议再医师建议下使用。