1、可以做个小游戏，妈妈和宝宝一起来学习吐咽，感受一下吞咽的快乐，这样宝宝会增加乐趣，就会跟着妈妈一起来吃饭。

2、宝宝含着饭是一种不好的现象，容易呛着，如果跑到气管里面后果就很严重了。妈妈最好将宝宝的这个坏习惯戒掉，同时要告诉宝宝这样做的坏处有很多，对他是非常不好的。