生孩子女人吃什么东西最有劲(生孩子女人吃什么东西最有劲儿)

母婴育儿2023-10-08 01:33:57佚名

生孩子女人吃什么东西最有劲(生孩子女人吃什么东西最有劲儿)

1、高营养和高热量的食物

这类食品很多,比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。

2、半流质软食

分娩过程中消耗水分较多,通常在第一产程,产妇不需要太用力,可以吃含水分较多的半流质软食,如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后,多数产妇不愿进食,可以适当喝些果汁或菜汤等。

3、巧克力

为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看