沙棘是一种野果，也是一种营养价值很高的保健食品，成熟后可直接食用，也可制成果酱或果茶供人食用，可补充人体丰富的营养，保健效果极佳，今天介绍给你的是杀鸡的十个功能和功能，可以让你知道吃沙棘的好处是什么。

提高抗病能力

提高人体的抗病性是沙棘最重要的作用之一，因为人们可以提高机体的耐缺氧能力，并能吸收丰富的维生素和多糖。这些物质可以促进体内免疫细胞的再生，增强机体自身的免疫功能。它可以提高人体的健康水平，提高身体的抗病能力。

维持心血管健康

维持人体血管的健康也是人们食用沙棘的重要作用。它含有多种有效成分，被人体吸收，可以净化血液，清除血液中的胆固醇和甘油，并能减少高密度脂蛋白的数量，它可以维持人类心血管功能的稳定，可以减少心脏病和冠状动脉粥硬化的发病率。

止咳平喘

沙棘还能从中医的角度进入肺经络，改善人肺的呼吸功能，具有明显的抗炎杀菌作用，能消除肺部和气管的炎症，能防止人体内痰的滋生，对人体常发生的咳嗽、哮喘和痰有特别好的预防和治疗作用。

开胃消食

沙棘中也含有一些天然骨酸，能促进消化液分泌，加速食物分解，对脾胃失调和消化不良也有一定的调节作用，此外还能消除人体中的HP，预防胃炎、胃溃疡等高发疾病。人们通常吃沙棘不仅可以安抚和消除食物，而且还能维持消化系统的健康。