健身美体2023-11-29 12:22:43未知
1、一般情况下健腹轮是可以用安全绳的,若是很好的掌握力度和姿势就可以不用。
2、主要根据自身的情况而定,但对于初学者来说,最好在锻炼的时候用上安全绳,这样能让其掌握好姿势和力度,还能避免出现拉伤肌肉的现象。
健腹轮需要安全绳吗 健腹轮有必要吗
用轻杠铃可以达到健身的效果么(轻杠铃锻炼肌肉还是重杠铃锻炼肌肉)