1、牛油果去皮去核切片。

2、吐司放不粘烤盘烤几分钟，生菜洗净。

3、紫甘兰切丝。

4、鸡蛋炒熟，鸡块烤熟。

5、一片吐司放到保鲜膜上，抹酱放生菜多放几片好看。

6、放上番茄、鸡块、牛油果。

7、紫甘兰、再放生菜和面包片。

8、包紧保鲜膜后切开就可以了。