1、《增强免疫力必吃的20种食物》内容包括：番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、大蒜、枸杞子、酸奶、燕麦。

2、《增强免疫力必吃的20种食物》由重庆出版集团，重庆出版社出版，是中国烹饪系会，美食营养专业委员会推荐的一本书。