西兰花煮来吃怎么做好吃 西兰花煮着吃怎么吃

美食推荐2023-08-22 01:13:18未知

西兰花煮来吃怎么做好吃 西兰花煮着吃怎么吃

可以做白灼西兰花,具体做法如下:

1、材料:西兰花一颗、蒜5瓣、豆豉酱一勺、上好生抽、香油、盐、鸡精适量。

2、西兰花洗净,用手掰成一口一个的小朵备用。蒜压成蓉。

3、锅内水烧开,放一小勺盐,倒入西兰花焯至水重新开(大约一分钟左右),快速捞出西兰花至碗中,隔冷水降温。

4、放入蒜蓉、豆豉酱、倒入一小勺生抽,按自己口味加盐、鸡精,淋上香油,拌匀即可。

本文标签: 兰花  

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