凉拌胡萝卜丝的家常做法(凉拌胡萝卜丝的功效与作用)

美食推荐2023-09-10 12:19:32未知

凉拌胡萝卜丝的家常做法(凉拌胡萝卜丝的功效与作用)

1、配料:胡萝卜250克,香菜2克,精盐、味精、麻油、姜丝、酱油、白糖皆适量。

2、制法:把胡萝卜洗净,切成细丝后景干。香菜去杂后洗净,切碎。把胡萝卜丝放在温开水里泡软,捞出后挤干,用姜丝拌和装盘,上边撒上香菜。再取小碗,放入酱油、白糖、精盐、味精、麻油、拌匀,淋在胡萝卜丝上即可。

3、说明:明目降压、祛脂降糖;对高血压病、高血脂症、糖尿病有疗效。

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