淡菜陈肾西洋菜老火汤(鲜陈肾西洋菜汤)

美食推荐2023-03-14 15:46:30佚名

淡菜陈肾西洋菜老火汤(鲜陈肾西洋菜汤)

1、食材:淡菜,陈肾,西洋菜,蜜枣。

2、做法:洗净陈肾和淡菜,用温水浸软;洗干净西洋菜;将所有材料放进汤煲,煲3小时。

3、功效:含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类,提高人体免疫功能,排毒通便,润肤养颜。

本文标签: 西洋  老火  淡菜  

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