莲子红豆沙的制作方法 莲子红豆沙的功效与作用

美食推荐2023-03-23 12:28:27佚名

莲子红豆沙的制作方法 莲子红豆沙的功效与作用

1、用料:红豆200克,莲子200克,陈皮10克,冰糖60克。

2、莲子、红豆用清水浸泡一个晚上,陈皮泡软。

3、把泡好的莲子去掉莲子芯,然后加入冰糖和适量的清水,上锅蒸1小时。

4、红豆和陈皮、清水加入锅内,大水烧开。

5、改小火焖煮至豆子酥烂,待凉晾的红豆放进搅拌机搅成红豆泥。

6、把搅好的红豆泥再加入煮锅内。

7、加入蒸好的莲子。

8、再熬煮片刻即可。

本文标签: 莲子  红豆  作用  功效  方法  

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