1、墨鱼干和排骨、胡萝卜、黑木耳、冬瓜等食材一起煲汤最好。

2、墨鱼和排骨能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物，而胡萝卜能清肝明目。

3、木耳则能排毒，它们搭配在一起煲汤喝，会让煲出的汤，味道鲜美清香，而且能让人体吸收丰富的营养，并能起到明显保健作用，滋补身体。

4、墨鱼干和冬瓜搭配在一起，煲成的汤味道鲜美，能利水消肿。