夏天快来了，很多人都有泡茶喝的习惯，山楂可以健胃消食，决明子可以润肠通便，那么山楂可以和决明子一起泡水喝吗？山楂决明子茶有什么功效呢？

山楂可以和决明子一起泡吗

山楂可以和决明子一起泡。

山楂性微温、味酸甘、无毒，归胃、肺、脾、肝经。主治饮食积滞、脘腹胀痛、产后腹痛和恶露不尽，山楂有健胃消食、调经止痛、活血化瘀的功效。

决明子性平凉、味咸苦、无毒，主治风热感冒、流感、湿热黄疸和乳腺炎，决明子有祛风清热和解毒利湿的功效。

山楂和决明子没有配伍冲突，两者皆无毒性，一起食用可以增强药效，所以山楂可以和决明子一起泡水喝。

山楂决明子茶有什么功效

健胃消食

山楂有开胃的功效，山楂中的酸性物质可以促进胃消化酶的分泌，有利于食物的消化。决明子有润肠通便的作用，有利于肠道的通畅。山楂决明子一起泡水喝，可以增强健胃消食的功效。

清肝明目

决明子有清肝明目和祛风清热的功效，山楂和决明子都入肝经，对肝部症状有一定的疗效，两者一起泡水喝可以增强清肝明目的功效。

润肠通便

山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪类食物的消化和分解，决明子是利水药，山楂和决明子一起泡水喝有润肠通便的作用。

减肥瘦身

山楂有消肉食之积的功能，决明子润肠通便，两者一起食用可以有利于脂肪的分解和消化，起到减肥瘦身的作用。

排毒养颜

山楂含有大量的维生素C和清除自由基，能够美容防衰老。决明子有解毒利湿和排毒的作用，两者一起泡水喝可以排毒养颜。

降压降脂

决明子中的醌类化合物有降血脂的作用，山楂中的山楂黄铜能够起到降压的作用，两者一起泡水喝可以有降压降脂的功效。

抗菌消炎

山楂和决明子都有抗菌消炎的作用，两者一起泡水喝可以增强抗菌消炎的功效。

山楂决明子茶怎样一起泡

山楂决明子茶

原料：山楂6克，决明子4克

做法：将山楂和决明子洗净去除杂质，一起放入杯中，冲入300ml沸水即可。

决明楂菊茶

原料：决明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖适量

做法：将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。

山楂决明子茶的饮食禁忌

虚寒腹泻者不宜食用

山楂决明子茶有有润肠通便的功效，决明子利水渗湿，虚寒腹泻者食用易加重病情。

肠胃虚弱者不宜食用

山楂中的酸性物质能够加速胃液的分泌，肠胃不好者服用山楂决明子茶，容易出现胃部不适的症状。

孕妇慎用

山楂有活血化瘀的功效，并且作用于子宫平滑肌，孕妇食用易导致流产。

山楂决明子茶的适宜人群

肠燥便秘者

山楂决明茶有润肠通便的作用，有利于缓解便秘和大便燥结。

饮食积滞者

山楂决明茶能够健胃消食，可以治疗饮食积滞和脘腹胀痛。

风热头痛者

山楂决明茶可以缓解风热感冒带来的头痛症状。

目赤肿痛者

决明子清肝明目，解毒利湿。山楂决明茶可以缓解眼睛红肿、疼痛的症状。

高血压高血脂患者

山楂决明子都有降压降脂的功效，山楂决明茶可以辅助治疗高血压高血脂。

减肥瘦身者

山楂可以消肉食之积，决明子可以润肠排毒，山楂决明子茶可以辅助减肥瘦身，但是要达到完全减肥的效果，需要饮食和运动相结合。