红莲芡实米糊(芡实和红莲子的功效)

美食推荐2023-03-28 12:24:04佚名

红莲芡实米糊(芡实和红莲子的功效)

1、食材:红莲、芡实、血糯米、枸杞。

2、用豆浆机杯量取半杯芡实。

3、用豆浆机杯量取半杯红莲。

4、把芡实和红莲略洗后,浸泡一夜。

5、用豆浆机杯量取一杯血糯米。

6、取一匙枸杞。

7、把各种食材洗净放入豆浆机中,加水至最低水位线,选择“米糊”功能。

8、米糊做好后,里面有未粉碎的红莲和枸杞,把它挑出来。

9、把红莲芡实米糊倒入碗中。

本文标签: 芡实  功效  莲子  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看