牛奶炖鸡蛋 牛奶炖鸡蛋有什么危害和好处

美食推荐2023-07-26 09:39:45未知

牛奶炖鸡蛋 牛奶炖鸡蛋有什么危害和好处

1、鸡蛋和牛奶备好。

2、三个鸡蛋打入深碗中(碗要大点)。蒸锅内加水,小火将水烧开。

3、用打蛋器打散,打细腻一些。

4、加入白糖,再搅匀。打久一点。

5、另取一碗,备600ML牛奶。

6、将牛奶倒入蛋液中。搅匀。

7、锅中水开,将生蛋液放入蒸锅中,加盖。如果没有盖,可以加保鲜膜哦。滚水炖10-12分钟。关火后取出放凉即可食用。

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