黑苦荞米怎么吃 黑苦荞米怎么吃降糖

美食推荐2023-10-26 03:30:36未知

黑苦荞米怎么吃 黑苦荞米怎么吃降糖

1、煮粥时可加入小米、黄米等一并煮,味道清香可口。

2、黑苦荞麦米可以打磨成粉,然后再进行制作成各种面食:

(1)烙饼:发面。和好面擀开,撒上肉末、葱末、姜末、五香粉,少许盐。或只加入麻酱一种。外抹油,擀薄点烙,内嫩外脆,非常鲜嫩味美。

(2)面条:以七成荞麦面,加三成白面配和。擀切成3寸长,半寸宽稍厚点的面条。凉吃配以麻酱、黄瓜丝;热吃,天凉吃配以羊肉汤,天热吃配以鸭肉汤,别有一番风味。

(3)凉粉:先将荞麦面粉用温水调成稀糊,锅里放适量冷水,中火烧沸的同时,把稀糊徐徐往沸水锅倒,一边倒一边用勺子搅(防粘锅),直至搅熟。然后盛在碗或盆内进行冷却。冷却后倒出,切成条或小块,再配醋、油等佐料食用。

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