冰山分析法具体使用方法 冰山分析图怎么画

社会热点2023-11-20 18:09:43佚名

冰山分析法具体使用方法 冰山分析图怎么画

大洋中露出的冰山,也许看起来非常渺小,但是如果你忽视了隐藏在水面下庞大的部分,必定会被撞得四分五裂。家庭育儿也是这样,不了解清楚孩子潜在的感受和渴望,也会把孩子的前途乃至人生撞得粉碎。

一 为了孩子的成绩,许多家长要么逼疯孩子,要么自己崩溃

有网友反映了这样一个事例:我大学一同事把女儿逼疯了(现在是精神病患者,每天都要吃药)。她女儿初二以前非常优秀,每次考试没有掉过班级(全中学同届唯一的重点班)前三名,英语参加全市中学生英语大赛获得一等奖(那次比赛全市获一等奖也不到十人)。

但是,在一次不很重要的期中考试中,她女儿不小心考了全班第13名,我同事和她爱人顿时“炸了锅”,轮番对她女儿训斥。不知是因为逆反心理还是抑郁,她女儿后来的成绩一落千丈,勉强上了一个民办高中,没毕业就辍学了。现在她女儿生活全靠父母照顾,每天除了上网就是购物,每天都要吃药才能控制病情。

应该说,这种教训是惨痛的。但是,生活中逼迫孩子努力努力再努力的事实在是太多了。网上就有许多类似的视频:在辅导孩子写作业时家长的崩溃各种各样,有的痛哭流涕,有的大喊大叫,有的咬牙切齿……殊不知,此时孩子的内心更是充满了不安、自卑、恐惧和对学习的反感。你的崩溃就像病毒一样在传染、伤害着原本应该优秀的孩子。

二 冰山理论,家庭育儿应该知晓的心理学知识

维琴尼亚•萨提亚是美国最具影响力的首席心理治疗大师。萨提亚的冰山理论认为,在人的“行为”和“应对方式”的表象下面,依次有“感受”和“感受的感受”、“观点”、“期待”、“渴望”、“自己(我是谁)”等根源问题。这七个因素中,某个因素产生了混乱,人就产生了痛苦。

这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能够被外界看到的行为表现或应对方式,只是露在水面上的一部分大约只有八分之一,另外的八分之七则深藏在水底。 而暗涌在水面之下更大的山体,则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。如果我们考虑不到水面下的冰山,很有可能会被撞得四分五裂、葬身大海。揭开冰山的秘密,我们会看到孩子生命中的渴望,重塑孩子眼中真正的自我,让孩子在广阔的大海中稳步航行。

三 上述被逼疯的女孩的冰山是如何被颠覆的

我们用冰山理论解释一下上述事例。

1.行为:在一次不很重要的期中考试中,女孩不小心考了全班第13名。

2.应对方式:女孩的父母轮番对女孩训斥。3.女孩的感受:失望、悲伤、痛苦。

4.女孩的观点:一次考差,不应该对我这么训斥;父母爱的是我的成绩,而不是我这个人;父母看不到我的努力,我再怎么努力也没有用。

5.女孩的期待:父母对我宽容一些,允许我的失误;父母对我鼓励安慰。

6.女孩的渴望:被理解、被关爱。7.自我评价:自己不被父母关爱,自己的努力在父母眼里没有用。

在父母眼里,认为女孩是不努力导致了成绩落后。而隐藏在冰山下的孩子的观点、期待、渴望和自我评价父母却没有看到,也就是说父母忽视了孩子的努力和想考好的愿望。正是父母的不当行为颠覆了本该稳固的冰山,导致了孩子对抗乃至产生精神疾病的恶果。

四 我的安慰和鼓励让孩子的冰山固若金汤

我的孩子在初二时有过一次剧烈的成绩下滑。当时全年级有1200名学生,他的成绩通常保持在40-50名,但是有一次却滑到年级168名。成绩揭晓,孩子放学后没有及时回家,给我发了短信说没有考好。

说实话,我当时还是有点震惊的,孩子的成绩一向比较好,这次下降这么厉害,是不是因为不好好学习把功课落下了?还是发生了什么令人担心的事?随后,我快速冷静下来。我想,孩子此时肯定会失落、难受,他平常也没有什么不良习惯,学习也是比较认真的,应该鼓励和安慰他。于是,我给孩子回了短信“胜败乃兵家常事,你努力了,我们也看到了。只要仔细分析原因,查缺补漏,一定会迎头赶上。无论怎样,我们都永远爱你。”结果,孩子像没事一样地投入到接下来的学习中,成绩又恢复到从前的样子。

孩子上高中的成绩一直保持在年级前十几名。在高二的一次地区统考中,成绩大幅度下滑至年级128名、地区1000名开外。我同样也是看清了“冰山”下孩子的心理状态,及时给予他期待的鼓励、安慰和关爱,使孩子放下包袱、奋起直追,跃居年级前三名。在高考中,孩子成绩排名本市第一、地区前三,考入了理想的清华大学。

设想一下,如果面对孩子成绩下滑给予训斥,说不定真的会对他造成严厉打击,产生不可挽回的损失。

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