淮山汁清甜好喝，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可以降血脂、调理肠胃。

把淮山蒸熟后切段，放进破壁机中。

放入3个去核的红枣。

倒入200毫升温开水。

倒入200毫升纯牛奶。

预约时间，破壁10分钟。

最后根据个人口味加入蜂蜜即可。