一天吃一个石榴多吗 一天吃一个石榴算多吗

综合百科2023-11-24 00:55:47佚名

一天吃一个石榴多吗 一天吃一个石榴算多吗

一天吃一个石榴不多。石榴不宜大量食用。

一般建议一天吃1-2个左右。而老人和肠胃功能较差的人吃半个就可以了。虽然没有毒性,但是性质偏温,其中还含有大量的酸性物质,如果大量食用,可能会引起身体不适。

石榴中含有大量的有机酸和生物碱物质等,过量食用可能会对牙齿的珐琅质产生一定腐蚀,可能会将牙齿染黑及损伤牙齿,因此吃石榴后要及时漱口或刷牙。

石榴属于一类秋季常见的水果,味道酸甜多汁,其中还含有维生素C、有机酸、蛋白质、矿物质等多种营养成分。

本文标签: 石榴  

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