1、来大姨妈的时候尽量不要吃芒果。吃的话也要少吃，因为芒果是温性的，容易上火。

2、本身来月经的时候，经血流失，就会造成一个阴血不足的状态。所以来月经的时候，这些温的东西是不能吃的。比如说桂圆，芒果。其次一些过于寒凉的东西不能吃，比如雪糕，梨，西瓜，苦瓜等。

3、可以多吃红豆，玉米，红薯，山芋，柚子，百合，冬瓜，海参等。