1、藏红花泡水喝是有效的，饮用方法是每次用开水冲泡5-10根，待水温合适后饮用，可多次续水，一般续水3次左右连藏红花花丝一起吃下。

2、特别注意的是藏红花泡水喝必须坚持，可以每天坚持饮用或隔一天喝一次。藏红花属于天然名贵补品，坚持饮用效果才会更好。