1、喝牛奶拉肚子，考虑是乳糖不耐受症，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因乳糖酶缺乏，无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。

2、如果是乳醣不耐症患者，只能以后不喝或者少喝牛奶来避免拉肚子。其次，如果长期有腹泻症状，建议去医院进一步检查，排除胃肠道的器质性疾病。