男性补肾最好的食物是健康的
蚕蛹含有丰富的蛋质、脂肪、维生素，是民间传统的美食，遗精早泄，补充肾脏。《别录》中的云:蚕蛾主益精气、强阴道、止精。《日华诸家本草》也载有蚕蛾壮阳事，止精。因此，蚕蛹蛾作为昆虫食品，遗精患者最好吃。
2.海参性温，咸，可以补肾。《药性考试》中说降火滋肾，食物宜忌也认为海参可以补肾经，益精髓。古代有海参丸，用于治疗腰痛、梦遗、精神泄漏，以海参为主，开发出胡桃肉、猪骨髓、龟板等。心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，适当。
3.冬虫夏草性温、味甘、甘甜，有补充虚损、益精气的作用，对肾气不固定、遗精早泄者最好吃。《药性考试》中，冬虫夏草秘精益气，补命门。柑橘园小知也是用酒浸几片，有益于肾脏的工作。“现代实用中药”认为冬虫夏草适用于“阳痿遗精"。据《云南中草药》报道，当地人治疗遗精，常用冬虫夏草五元至一两元，炖肉或炖鸡。或者用冬虫夏草和枸杞子、山药、芡实、莲子等一起煎，效果更好。
4.肉苁蓉性温，味道甘酸咸，不仅适合肾虚阳痿者食用，也适合肾气不足的遗精早泄患者。2000多年前的《神农本草经》中有肉苁蓉益精气的记载，日华子本草也是治疗男性泄漏精气。用肉苁蓉和紫河车、韭菜、山药、栗子等食品一起吃更有利。
5.何首乌性微温，味苦甘涩，有补肾力，肾虚遗精者应常食。《何首乌录》说益精，益气。楚南本草说涩精，坚肾气。明代药学家李时珍说:何首乌气温苦涩，补肾，补肝，收敛精气，养血益肝，固精益肾。本草汇言也有何首乌性善收涩，其滑动者可用的记载。对于心肾不交、肾气不固、遗精早泄的人，最好吃。23.白茯苓性平，味道甜，遗精的人，无论虚实，都应该吃。虚证遗精，茯苓有补益心脾的功效，湿热遗精，茯苓有健脾利湿的效果。古方威喜丸是治愈丈夫元阳疲劳、肾气不固、梦想频繁泄漏的证据，只有白茯苓一味地结束，熔黄蜡为丸吞噬。《仁斋直指方》也介绍了治心虚梦泄，白茯苓末二钱，米汤调，日二服。
